Elaboração de um programa de treino

Links para ajudar na elaboração dos programas de treino:
http://paulosena.com/2013/06/04/crossfit-2/
http://paulosena.files.wordpress.com/2008/10/arsept_psena_2003.pdf
http://paulosena.com/2010/10/25/desafios-para-mulheres-es-capaz/
http://paulosena.com/2012/06/27/treina-os-movimentos-nao-os-musculos/
http://paulosena.com/2009/04/27/o-melhor-programa-de-treino/
http://paulosena.com/2010/03/11/principios-do-treino-revistos/

http://paulosena.com/2013/01/23/qual-o-melhor-treino/

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Publicado por

Paulo Sena

Physical Education Teacher Fitness Trainer and consultant. PhD in Sports Psychology - University of Vigo, Spain

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